top of page

ЩО ГОВОРЯТЬ НІГТІ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я?

ЩО ГОВОРЯТЬ НІГТІ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я?

Міцні, рівні, здорові та красиві, такими хоче бачити свої нігті кожна дівчина. Вони прикрашають наші ручки та привертають увагу, та й кому не хочеться мати гарні нігті!

Харчування для функціонування нігтів, так само як і волосся, отримують із обміну речовин, тобто з кишечника, тому вони можуть дати інформацію про Ваше здоров'я.

Нігті та волосся ростуть однаково. Спочатку відбувається формування в нігтьових коренях, а чим далі від них - тим твердіше стає нігтик. При нормальному функціонуванні організму наші нігті виростають на 1 см в 2-3 місяці.

За наявності подразників, які провокують стрес або при порушенні харчування, нігті ростуть вдвічі повільніше, стають ламкими і покриваються плямами. Крім цього, дані порушення можуть сповіщати про наявність захворювання, наприклад печінки або діабету.



ЯК ВИГЛЯДАЮТЬ ЗДОРОВІ НІГТІ?

Визначити здорові нігті можна за такими ознаками:

• Міцні та еластичні;

• Нігтьова пластина рівна;

• Не розшаровуються;

• Відрослі кінчики білі та світлі (відсутність плям або жовтизни)

ЦЕ ЦІКАВО!

За даними досліджень американських учених, у людей з ламкими і потрісканими нігтями виражена знижена кислотність шлункового соку. І це не дивно, адже нігті складаються із кератину, тобто суміші білкових речовин, і він, в свою чергу, розщеплюється в кишечнику на амінокислоти. Розщеплення відбувається за умови, що шлунковий сік досягає певного рівня кислотності.

ПРО ЩО КАЖУТЬ НАШІ НІГТІ?

• Тонка і бліда нігтьова пластина – організм сигналізує про брак заліза чи анемію;

• Жовта пластина – результат порушення роботи ШКТ чи печінки;

• Пластина з горбками – результат інфекцій;

• Білі крапки та смужки – в організмі нестача йоду чи цинку;

• Жовта або чорна пластина, що кришиться - результат грибка;

• Ломка пластина – нестача вітамінів, особливо заліза та кальцію;

• Пластина з пошкодженою плівкою, що сходить, говорить про нестачу вітаміну А.

Для краси та здоров'я нігтів рекомендовано вживати білки, що містять СІРКУ.

! СІРКА – МІНЕРАЛ ДЛЯ ЧУДОВОЇ І ЗДОРОВОЇ ШКІРИ, ВОЛОССЯ І НІГТІВ

За добу рекомендовано вживати 4-12 г сірки.

Багаті на цей компонент такі продукти як: білкова їжа, продукти з немолотого зерна, рис, молочні продукти, печінка та яйця.

Вживаючи в потрібній кількості ці продукти, будьте впевнені, вдячні будуть не тільки Ваші нігті, а й весь організм!

*СЛІДКУЙТЕ ЗА СВОЇМ ОРГАНІЗМОМ І БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!

Comments


bottom of page